八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的食材和做法

主料：八爪鱼500g；瘦肉100g；荷兰豆300g；

辅料：油适量；盐适量；生抽适量；蒜苗适量；

八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 1.八爪鱼去内脏洗净
八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 2.加点开水煮下
八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 3.在拿出来切片，锅放油下八爪鱼和瘦肉
八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 4.放调料和生抽炒到8成熟
八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 5.下荷兰豆
八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 6.起锅前倒入蒜苗炒几下出锅
八爪鱼瘦肉炒荷兰豆怎么做好吃_八爪鱼瘦肉炒荷兰豆的做法 7.装盘

烹饪技巧：

无