海鲜炖糙米饭_糙米、动物肝脏警惕有风险的高营养食物

糙米、动物肝脏 警惕有风险的高营养食物

其中，糙米饭的砷含量差不多是白米饭的两倍。经分析，吃糙米饭或粥的人，每日从... 的确，海鲜在营养上有很多优势，比如，富含优质蛋白、多种维生素和矿物质，尤其是... >>5 Comments

《全上海最不能错过的50碗销魂饭》,吃完幸福满满！

香脆的糙米增添更多口感，和大颗的海鲜一同入口，就是最顶级泡饭给你带来的幸... 第二十二碗：红葱糙米饭配温泉蛋 饭点： 满咖 价格： 48元 坐标： 漕溪北路1111... >>2 Comments

晚餐怎么吃才有利于减肥 到底应该吃几分饱

3.再将蔬菜跟鸡块一起装盘，吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。胡萝卜可以提前焯一下再吃，焯的时候水里放些盐和食用油。 第二天：海鲜冬瓜汤+糙米饭 虾、蟹、贝...

一周晚餐减肥食谱DIY 让你月瘦15斤

海鲜冬瓜汤 糙米饭 星期二：海鲜冬瓜汤 糙米饭 虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低，而且富含各种维生素和矿物质，能促进消化吸收。冬瓜利尿，能排清体内多余水分... >>9 Comments

41道美味又健康的健身餐,不吃饱怎么有力气减肥

如果喜欢咖喱配米饭的话，建议直接做咖喱牛肉，配糙米饭吃。 -11.什锦孜然牛肉 ... 不容易流失太多营养。 -22.泰式藜麦炒饭 -23.海鲜泡菜炒饭 泡菜百搭，米饭用糙...

十一假期勿忘把好饮食关

一般的饭局，都以肉类、海鲜为主，喝酒更是免除不了的。所以，大部分经常应酬的... （100g）、小香蕉1根（70g） 午餐：瘦肉（60g）、蔬菜1盘（250g）、南瓜糙米饭1碗（150... >>12 Comments