大姨妈是什么 大姨妈来了怎么办

3.月经期要尽量多休息，少做运动，以免引起月经失调。 3.多吃益气补血的东西，例如红枣、人参等等。如果女性出现腹疼的症状，要多喝点生姜红糖水，有补气暖身的功效。期间也不要吃辛辣的食物和海鲜等。 4.月经期间不要同房，预防感染。 5.洗澡的时候最好采用淋或者...

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吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用。 注意：1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。 2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。 3、 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。 功效：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶...